8.6 km | 00:42:13 | 04:52/km日期: 2023-01-12 11:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'40" / 04'40" / 04'30" / 04'58" / 04'34" / 05'00" / 04'39" / 04'55" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'06") | 999 / 999 |
| 2 | | 04'34" | 2000 / 2999 |
| 3 | | 05'28" (+00'54") | 368 / 3367 |
| 4 | | 04'38" (+00'04") | 1998 / 5366 |
| 5 | | 05'27" (+00'53") | 368 / 5734 |
| 6 | | 04'37" (+00'03") | 2000 / 7735 |
| 7 | | 05'16" (+00'42") | 899 / 8635 |
| 8 | | 04'34" | 12 / 8648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 235.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 04'40" | 00:10'20" |
| 3 | 04'30" | 00:14'50" |
| 4 | 04'58" | 00:19'48" |
| 5 | 04'34" | 00:24'22" |
| 6 | 05'00" | 00:29'22" |
| 7 | 04'39" | 00:34'01" |
| 8 | 04'55" | 00:38'56" |
| 8.6 | 05'05" | 00:42'14" |
展開計圈分析
留言 
