4.4 km | 00:27:08 | 06:11/km日期: 2023-01-11 19:37 - 平均心率: 140 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'40" / 05'30" / 05'53" / 06'33" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'37") | 415 / 415 |
| 2 | | 04'41" (+00'09") | 410 / 826 |
| 3 | | 06'09" (+01'37") | 410 / 1236 |
| 4 | | 04'32" | 416 / 1652 |
| 5 | | 06'24" (+01'52") | 411 / 2064 |
| 6 | | 05'10" (+00'38") | 414 / 2478 |
| 7 | | 06'26" (+01'54") | 411 / 2890 |
| 8 | | 06'31" (+01'59") | 411 / 3301 |
| 9 | | 06'34" (+02'02") | 417 / 3719 |
| 10 | | 06'26" (+01'54") | 418 / 4137 |
| 11 | | 06'28" (+01'56") | 143 / 4281 |
| 12 | | 16'23" (+11'51") | 106 / 4387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 64.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'30" | 00:11'10" |
| 3 | 05'53" | 00:17'03" |
| 4 | 06'33" | 00:23'36" |
| 4.4 | 09'06" | 00:27'08" |
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