8.0 km | 00:52:20 | 06:32/km日期: 2023-01-10 21:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'35" / 07'22" / 07'00" / 06'43" / 06'02" / 05'20" / 14'19" / 05'40" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+02'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+01'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'19" | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.52 km Reebok Floatride Energy 4 累積 :
1490.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'22" | 00:14'57" |
3 | 07'00" | 00:21'57" |
4 | 06'43" | 00:28'40" |
5 | 06'02" | 00:34'42" |
6 | 05'20" | 00:40'02" |
7 | 14'19" | 00:54'21" |
8 | 05'40" | 01:00'01" |
8.0 | 04'35" | 01:00'05" |