6.2 km | 00:43:34 | 07:04/km日期: 2023-01-10 20:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 06'21" / 07'34" / 07'44" / 05'50" / 07'54" / 07'13" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+01'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+02'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'18") | 157 / 6157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.04 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 07'34" | 00:13'55" |
3 | 07'44" | 00:21'39" |
4 | 05'50" | 00:27'29" |
5 | 07'54" | 00:35'23" |
6 | 07'13" | 00:42'36" |
6.2 | 06'08" | 00:43'34" |