4.4 km | 01:29:07 | 20:20/km日期: 2023-01-10 14:07 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 22'16" / 27'21" / 16'03" / 16'43" / 17'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'16" (+06'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'20" (+11'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'43" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'38" (+01'35") | 381 / 4381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 42.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'16" | 00:22'16" |
| 2 | 27'21" | 00:49'37" |
| 3 | 16'03" | 01:05'40" |
| 4 | 16'43" | 01:22'23" |
| 4.4 | 17'38" | 01:29'07" |
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