6.2 km | 01:08:13 | 11:00/km日期: 2023-01-10 09:13 - 平均心率: 116 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 10'03" / 07'04" / 06'55" / 11'35" / 15'23" / 18'01" / 13'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'02" (+03'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'35" (+04'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'22" (+08'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'27" (+07'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'49" (+06'55") | 201 / 6201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 180.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'03" | 00:10'03" |
2 | 07'04" | 00:17'07" |
3 | 06'55" | 00:24'02" |
4 | 11'35" | 00:35'37" |
5 | 15'23" | 00:51'00" |
6 | 18'01" | 01:09'01" |
6.2 | 13'50" | 01:11'48" |