3.0 km | 00:15:21 | 05:04/km日期: 2023-01-10 07:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 2514 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 04'29" / 05'25" / 05'20" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" | 1001 / 1001 | 165 / 134 |
| 2 | | 05'23" (+00'54") | 1003 / 2005 | 163 / 113 |
| 3 | | 05'20" (+00'51") | 1008 / 3013 | 162 / 115 |
| 4 | | 02'44" | 18 / 3031 | 160 / 227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
12.04 km 
mizuno UIGD197058 DUEL路跑鞋 累積 :
444.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 05'25" | 00:09'54" |
| 3 | 05'20" | 00:15'14" |
| 3.0 | 06'24" | 00:15'21" |
ricky tseng 說推
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