6.5 km | 00:50:56 | 07:49/km日期: 2023-01-08 21:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 8392 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 06'37" / 07'15" / 07'16" / 06'58" / 08'40" / 08'57" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" | 1000 / 1000 | 172 / 87 |
2 | | 07'39" (+01'01") | 1000 / 2001 | 171 / 76 |
3 | | 07'06" (+00'28") | 1000 / 3001 | 171 / 81 |
4 | | 07'20" (+00'42") | 1000 / 4001 | 174 / 78 |
5 | | 08'49" (+02'11") | 1001 / 5002 | 158 / 71 |
6 | | 08'59" (+02'21") | 1001 / 6004 | 150 / 74 |
7 | | 08'32" (+01'54") | 507 / 6512 | 155 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 381.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 07'15" | 00:13'52" |
3 | 07'16" | 00:21'08" |
4 | 06'58" | 00:28'06" |
5 | 08'40" | 00:36'46" |
6 | 08'57" | 00:45'43" |
6.5 | 10'10" | 00:50'56" |