5.0 km | 00:37:42 | 07:32/km日期: 2023-01-09 16:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 08'09" / 06'21" / 07'26" / 08'08" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'19" (+00'05") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'09" (+00'55") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'36" | 171 / 4999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
117.44 km ![](images/shoe.png)
On cloud 累積 :
376.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 06'21" | 00:14'30" |
3 | 07'26" | 00:21'56" |
4 | 08'08" | 00:30'04" |
5.0 | 07'00" | 00:37'04" |