9.1 km | 01:00:06 | 06:34/km日期: 2023-01-09 10:40 - 平均心率: 162 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'18" / 06'26" / 06'34" / 06'46" / 06'40" / 06'48" / 06'43" / 06'42" / 06'26" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'35" (+00'18") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'41" (+00'24") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'54" (+00'37") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'34" (+00'17") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'17" | 1099 / 9146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 63.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'26" | 00:12'44" |
3 | 06'34" | 00:19'18" |
4 | 06'46" | 00:26'04" |
5 | 06'40" | 00:32'44" |
6 | 06'48" | 00:39'32" |
7 | 06'43" | 00:46'15" |
8 | 06'42" | 00:52'57" |
9 | 06'26" | 00:59'23" |
9.1 | 04'54" | 01:00'06" |