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    Chou Chun Ta 新竹
    ID 484233
    44 位追隨者
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    Chou Chun Ta
    6.1 km | 01:15:16 | 12:15/km
    日期: 2023-01-08 19:58 - 平均心率: 132 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
    Pace: 13'52" / 13'45" / 12'32" / 12'01" / 10'56" / 10'28" / 11'58" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 107.35 km
    Strava 上傳 | 1 year ago
    陳達鈴, 彭美珍 和其他 15 人說推
    · 留言
    孫提陞 晚安,夜走走舒心愉快好心情
    2023-01-08 23:10 ·
    Davi Hsu 晚安 跑步愉快
    2023-01-10 02:25 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'52"00:13'52"
    213'45"00:27'37"
    312'32"00:40'09"
    412'01"00:52'10"
    510'56"01:03'06"
    610'28"01:13'34"
    6.111'56"01:15'16"

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