顏杏哲 2023/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

顏杏哲彰化
ID 673050

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47.2 km | 02:29:35 | 18.9 km/h

日期: 2023-01-08 13:17 - 總爬升: 235 m - 卡路里: 1062 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'36"

(02'36")

22.93 (-10.40)

990 / 990

2

02'17"

(04'53")

26.67 (-6.67)

1009 / 1999

3

02'45"

(07'38")

21.82 (-11.52)

997 / 2997

4

02'38"

(10'16")

23.23 (-10.11)

1013 / 4010

5

02'48"

(13'04")

21.43 (-11.90)

997 / 5007

展開計圈分析

1月累積里程 : 131.26 km

Android - OPPO CPH2211 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.6	-4.2 %
2	26.3	-1.7 %
3	21.8	-2.2 %
4	23.2	2.5 %
5	21.4	-1.6 %
6	22.2	2.2 %
7	20.8	-2.9 %
8	17.2	3.7 %
9	20.1	-1.7 %
10	14.2	-2.0 %
11	19.0	-1.6 %
12	18.4	-2.0 %
13	15.5	3.8 %
14	16.9	2.2 %
15	18.8	-2.3 %
16	20.8	3.6 %
17	20.3	-1.9 %
18	23.2	-1.9 %
19	24.7	1.8 %
20	22.8	2.4 %
21	20.6	4.0 %
22	20.2	-2.6 %
23	23.2	2.8 %
24	21.7	2.2 %
25	17.1	-2.6 %
26	22.4	-1.6 %
27	12.0	3.0 %
28	25.7	1.8 %
29	19.9	-3.6 %
30	23.4	3.5 %
31	28.1	-1.2 %
32	24.0	2.0 %
33	24.0	-1.7 %
34	32.4	2.3 %
35	26.3	3.8 %
36	25.4	-1.7 %
37	25.2	2.7 %
38	23.5	-1.6 %
39	20.7	1.4 %
40	11.9	-2.4 %
41	13.5	4.8 %
42	9.9	-4.5 %
43	17.6	-3.0 %
44	23.7	-2.4 %
45	27.5	2.3 %
46	13.9	-5.3 %
47	22.0	-3.7 %
47.4	5.9	7.5 %

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