8.2 km | 01:19:59 | 09:45/km日期: 2023-01-08 07:34 - 總爬升: 166 m - 地點: 鳳山國中 - 平均心率: 123 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 09'30" / 09'31" / 08'44" / 08'55" / 08'52" / 08'30" / 10'06" / 13'15" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'06" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'15" (+04'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'58" (+04'29") | 201 / 8201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 228.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 09'31" | 00:19'01" |
| 3 | 08'44" | 00:27'45" |
| 4 | 08'55" | 00:36'40" |
| 5 | 08'52" | 00:45'32" |
| 6 | 08'30" | 00:54'02" |
| 7 | 10'06" | 01:04'08" |
| 8 | 13'15" | 01:17'23" |
| 8.2 | 13'00" | 01:20'00" |
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