5.3 km | 01:04:01 | 12:07/km日期: 2023-01-08 06:02 - 平均心率: 97 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 11'02" / 12'16" / 11'04" / 14'24" / 12'10" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'16" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'03" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'23" (+03'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'09" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'09" (+00'07") | 276 / 5276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 88.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 12'16" | 00:23'18" |
| 3 | 11'04" | 00:34'22" |
| 4 | 14'24" | 00:48'46" |
| 5 | 12'10" | 01:00'56" |
| 5.3 | 11'07" | 01:04'01" |
Michael Li 說推
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