10.0 km | 00:54:21 | 05:24/km日期: 2023-01-06 17:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'53" / 05'24" / 05'30" / 05'35" / 05'39" / 05'17" / 05'23" / 05'19" / 05'14" / 05'10" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 44 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
442.80 km 
母子鱷魚 蚵技ㄚ拖（黑） 累積 :
1043.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'24" | 00:11'17" |
| 3 | 05'30" | 00:16'47" |
| 4 | 05'35" | 00:22'22" |
| 5 | 05'39" | 00:28'01" |
| 6 | 05'17" | 00:33'18" |
| 7 | 05'23" | 00:38'41" |
| 8 | 05'19" | 00:44'00" |
| 9 | 05'14" | 00:49'14" |
| 10 | 05'10" | 00:54'24" |
| 10.0 | 05'11" | 00:54'38" |
Ying Cheng 說推
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