7.0 km | 00:38:46 | 05:30/km日期: 2023-01-06 17:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'57" / 05'40" / 05'49" / 07'28" / 05'41" / 05'49" / 06'02" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'23") | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 17.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'40" | 00:10'37" |
| 3 | 05'49" | 00:16'26" |
| 4 | 07'28" | 00:23'54" |
| 5 | 05'41" | 00:29'35" |
| 6 | 05'49" | 00:35'24" |
| 7 | 06'02" | 00:41'26" |
| 7.0 | 05'11" | 00:41'35" |
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