10.0 km | 01:32:34 | 09:14/km日期: 2023-01-04 19:01 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 13286 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 17'36" / 13'36" / 07'14" / 06'43" / 07'06" / 05'56" / 05'45" / 05'35" / 16'08" / 06'35" / 25'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 17'36" (+12'01") | 1000 / 1000 | 75 / 74 |
| 2 | | 13'37" (+08'02") | 1000 / 2000 | 128 / 57 |
| 3 | | 07'12" (+01'37") | 1000 / 3000 | 188 / 73 |
| 4 | | 06'42" (+01'07") | 1002 / 4002 | 189 / 78 |
| 5 | | 07'07" (+01'32") | 1000 / 5003 | 179 / 78 |
| 6 | | 05'58" (+00'23") | 1002 / 6005 | 198 / 84 |
| 7 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 7005 | 199 / 87 |
| 8 | | 05'35" | 1002 / 8007 | 199 / 89 |
| 9 | | 16'17" (+10'42") | 1000 / 9007 | 95 / 64 |
| 10 | | 06'29" (+00'54") | 1000 / 10008 | 192 / 80 |
| 11 | | 35'42" (+30'07") | 4 / 10012 | 200 / 13 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 136.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'36" | 00:17'36" |
| 2 | 13'36" | 00:31'12" |
| 3 | 07'14" | 00:38'26" |
| 4 | 06'43" | 00:45'09" |
| 5 | 07'06" | 00:52'15" |
| 6 | 05'56" | 00:58'11" |
| 7 | 05'45" | 01:03'56" |
| 8 | 05'35" | 01:09'31" |
| 9 | 16'08" | 01:25'39" |
| 10 | 06'35" | 01:32'14" |
| 10.0 | 25'38" | 01:32'34" |
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