3.1 km | 00:43:09 | 14:00/km日期: 2023-01-05 20:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 07'14" / 08'57" / 07'43" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'45") | 420 / 420 |
2 | | 07'13" (+01'49") | 410 / 830 |
3 | | 07'14" (+01'50") | 400 / 1230 |
4 | | 08'35" (+03'11") | 400 / 1630 |
5 | | 05'29" (+00'05") | 400 / 2029 |
6 | | 05'42" (+00'18") | 400 / 2429 |
7 | | 35'37" (+30'13") | 70 / 2499 |
8 | | 05'24" | 400 / 2899 |
9 | | 06'40" (+01'16") | 180 / 3079 |
10 | | 00'00" | 0 / 3079 |
11 | | 00'00" | 0 / 3079 |
12 | | 00'00" | 0 / 3079 |
13 | | 00'00" | 0 / 3079 |
14 | | 00'00" | 0 / 3079 |
15 | | 00'00" | 0 / 3079 |
16 | | 00'00" | 0 / 3079 |
17 | | 00'00" | 0 / 3079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 139.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 08'57" | 00:16'11" |
3 | 07'43" | 00:23'54" |
3.1 | 05'25" | 00:24'20" |