12.0 km | 01:03:54 | 05:19/km日期: 2023-01-05 17:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 887 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'14" / 05'12" / 05'17" / 05'40" / 05'49" / 05'52" / 05'43" / 05'35" / 05'42" / 05'16" / 05'08" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'52" | 705 / 11705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
226.90 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'12" | 00:10'26" |
| 3 | 05'17" | 00:15'43" |
| 4 | 05'40" | 00:21'23" |
| 5 | 05'49" | 00:27'12" |
| 6 | 05'52" | 00:33'04" |
| 7 | 05'43" | 00:38'47" |
| 8 | 05'35" | 00:44'22" |
| 9 | 05'42" | 00:50'04" |
| 10 | 05'16" | 00:55'20" |
| 11 | 05'08" | 01:00'28" |
| 11.7 | 04'52" | 01:03'54" |
留言 
展開計圈分析
