陳吉宏 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳吉宏高雄
ID 61051

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全馬 | 05:54:50 | 08:24/km | 第19馬

2015虎尾糖都馬拉松

官方成績
日期	2015-11-15
成績	05:54:50
總名次	1734 / 2875
分組名次	108 / 152
平均速度	08:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'03")

00:34'03"

01:13'01"

10 km

(01:13'01")

00:38'58" (+04'55")

15 km

(01:59'04")

00:46'03" (+12'00")

01:27'04" (+14'03")

20 km

(02:40'05")

00:41'01" (+06'58")

25 km

(03:21'03")

00:40'58" (+06'55")

01:24'41" (+11'40")

30 km

(04:04'46")

00:43'43" (+09'40")

35 km

(04:51'17")

00:46'31" (+12'28")

01:31'13" (+18'12")

40 km

(05:35'59")

00:44'42" (+10'39")

Finish

(05:54:50)

日期: 2015-11-15 06:32 - 總爬升: 339 m - 地點: 虎尾 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'29" (+01'06")

1009 / 1009

2

06'28"

(14'02")

06'26" (+00'03")

1003 / 2012

3

07'03"

(21'05")

06'47" (+00'24")

1037 / 3050

4

06'29"

(27'34")

06'29" (+00'06")

999 / 4050

5

06'29"

(34'03")

06'23"

1015 / 5065

展開計圈分析

高雄

陳吉宏

·

賽前宣言: 希望完走

賽後評分: 優質的賽事
給 5 星

11月累積里程 : 171.08 km

廠牌型號累積 : 1675.2 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 9 years ago

kevinchi, Duke Cheng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'28"	00:14'02"
3	07'03"	00:21'05"
4	06'29"	00:27'34"
5	06'29"	00:34'03"
6	10'02"	00:44'05"
7	06'59"	00:51'04"
8	06'31"	00:57'35"
9	06'58"	01:04'33"
10	08'28"	01:13'01"
11	07'01"	01:20'02"
12	13'30"	01:33'32"
13	08'01"	01:41'33"
14	07'00"	01:48'33"
15	10'31"	01:59'04"
16	06'29"	02:05'33"
17	07'59"	02:13'32"
18	07'31"	02:21'03"
19	11'32"	02:32'35"
20	07'30"	02:40'05"
21	07'29"	02:47'34"
22	09'00"	02:56'34"
23	07'28"	03:04'02"
24	08'59"	03:13'01"
25	08'02"	03:21'03"
26	07'29"	03:28'32"
27	10'21"	03:38'53"
28	07'49"	03:46'42"
29	08'39"	03:55'21"
30	09'25"	04:04'46"
31	08'36"	04:13'22"
32	08'38"	04:22'00"
33	10'35"	04:32'35"
34	09'11"	04:41'46"
35	09'31"	04:51'17"
36	08'18"	04:59'35"
37	09'28"	05:09'03"
38	09'58"	05:19'01"
39	08'37"	05:27'38"
40	08'21"	05:35'59"
41	08'58"	05:44'57"
42	07'35"	05:52'32"
42.7	22'05"	06:08'16"

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朋友動態

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