10.5 km | 01:23:31 | 07:56/km日期: 2015-11-15 13:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'53" / 07'16" / 07'25" / 10'00" / 07'49" / 07'41" / 11'03" / 08'25" / 12'42" / 08'19" / 09'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'20" (+01'28") | 3 / 2003 |
4 | | 07'22" (+00'30") | 1000 / 3003 |
5 | | 10'00" (+03'08") | 1000 / 4003 |
6 | | 07'49" (+00'57") | 1000 / 5003 |
7 | | 07'40" (+00'48") | 1000 / 6003 |
8 | | 09'51" (+02'59") | 1000 / 7003 |
9 | | 07'49" (+00'57") | 1000 / 8003 |
10 | | 07'23" (+00'31") | 1000 / 9003 |
11 | | 07'15" (+00'23") | 1000 / 10003 |
12 | | 08'08" (+01'16") | 509 / 10513 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'16" | 00:14'09" |
3 | 07'25" | 00:21'34" |
4 | 10'00" | 00:31'34" |
5 | 07'49" | 00:39'23" |
6 | 07'41" | 00:47'04" |
7 | 11'03" | 00:58'07" |
8 | 08'25" | 01:06'32" |
9 | 12'42" | 01:19'14" |
10 | 08'19" | 01:27'33" |
10.5 | 09'32" | 01:32'27" |