4.9 km | 00:52:42 | 10:48/km日期: 2023-01-03 16:56 - 平均心率: 104 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 10'44" / 07'23" / 13'05" / 05'58" / 17'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+04'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'04" (+07'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'37" (+11'39") | 874 / 4874 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 172.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 07'23" | 00:18'07" |
| 3 | 13'05" | 00:31'12" |
| 4 | 05'58" | 00:37'10" |
| 4.9 | 17'11" | 00:52'12" |
ricky tseng 說推
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