Tenkasky 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Tenkasky 新北市
ID 66794

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4.0 km | 00:27:37 | 06:53/km

日期: 2015-11-15 09:42 - 地點: 五股 - 天氣: 晴 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 06'52" / 07'06" / 06'38" / 877'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'46" (+00'11")

995 / 995

2

07'13"

(13'58")

07'07" (+00'32")

1012 / 2008

3

06'38"

(20'36")

06'35"

1006 / 3014

4

07'01"

(27'37")

07'03" (+00'28")

993 / 4008

練轉換

11月累積里程 : 76.62 km

Saucony Jazz 17 累積 : 505.2 km

Android - samsung SM-G9006V 上傳 | 9 years ago

傳奇《跑不動》說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'06"	00:13'58"
3	06'38"	00:20'36"
4.0	06'57"	00:27'37"

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