8.1 km | 00:47:23 | 05:53/km日期: 2023-01-02 17:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 06'05" / 05'57" / 05'57" / 05'58" / 05'57" / 05'49" / 05'45" / 05'35" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'22") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'56" (+00'16") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'58" (+00'18") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'47" (+00'07") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'40" | 1609 / 8046 |
6 | | 04'33" | 7 / 8053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 52.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'57" | 00:12'02" |
3 | 05'57" | 00:17'59" |
4 | 05'58" | 00:23'57" |
5 | 05'57" | 00:29'54" |
6 | 05'49" | 00:35'43" |
7 | 05'45" | 00:41'28" |
8 | 05'35" | 00:47'03" |
8.1 | 06'29" | 00:47'24" |