6.0 km | 00:34:48 | 05:47/km日期: 2023-01-03 19:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 95%
Pace: 11'02" / 05'54" / 05'53" / 05'49" / 05'49" / 05'01" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'51") | 546 / 546 |
2 | | 06'02" (+01'18") | 404 / 950 |
3 | | 05'52" (+01'08") | 428 / 1379 |
4 | | 05'57" (+01'13") | 406 / 1785 |
5 | | 05'46" (+01'02") | 426 / 2211 |
6 | | 05'51" (+01'07") | 414 / 2626 |
7 | | 05'48" (+01'04") | 415 / 3041 |
8 | | 05'48" (+01'04") | 417 / 3459 |
9 | | 05'55" (+01'11") | 412 / 3871 |
10 | | 05'56" (+01'12") | 414 / 4286 |
11 | | 05'51" (+01'07") | 411 / 4698 |
12 | | 05'39" (+00'55") | 420 / 5119 |
13 | | 05'14" (+00'30") | 415 / 5534 |
14 | | 04'44" | 422 / 5957 |
15 | | 04'00" | 57 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 76.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'02" | 00:11'02" |
2 | 05'54" | 00:16'56" |
3 | 05'53" | 00:22'49" |
4 | 05'49" | 00:28'38" |
5 | 05'49" | 00:34'27" |
6 | 05'01" | 00:39'28" |
6.0 | 03'31" | 00:39'31" |