2.0 km | 00:10:36 | 05:15/km日期: 2023-01-03 20:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 05'34" / 04'57" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+01'28") | 410 / 410 |
2 | | 05'37" (+01'22") | 400 / 810 |
3 | | 05'22" (+01'07") | 400 / 1210 |
4 | | 05'19" (+01'04") | 400 / 1609 |
5 | | 04'15" | 400 / 2009 |
6 | | 02'58" | 10 / 2019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 212.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 04'57" | 00:10'31" |
2.0 | 04'10" | 00:10'36" |