8.1 km | 01:03:56 | 07:52/km日期: 2015-11-15 06:42 - 平均心率: 163 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 07'03" / 07'17" / 07'45" / 07'51" / 10'09" / 07'42" / 07'45" / 07'31" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'28" (+03'26") | 470 / 4470 |
| 6 | | 08'48" (+01'46") | 1000 / 5470 |
| 7 | | 07'32" (+00'30") | 1000 / 6470 |
| 8 | | 07'33" (+00'31") | 1000 / 7470 |
| 9 | | 08'01" (+00'59") | 643 / 8114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'17" | 00:14'20" |
| 3 | 07'45" | 00:22'05" |
| 4 | 07'51" | 00:29'56" |
| 5 | 10'09" | 00:40'05" |
| 6 | 07'42" | 00:47'47" |
| 7 | 07'45" | 00:55'32" |
| 8 | 07'31" | 01:03'03" |
| 8.1 | 07'43" | 01:03'56" |
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