6.9 km | 00:30:31 | 04:24/km日期: 2023-01-03 06:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 04'06" / 04'10" / 04'14" / 04'45" / 04'03" / 05'04" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'17" (+00'11") | 580 / 580 |
| 2 | | 07'51" (+04'45") | 190 / 770 |
| 3 | | 03'13" (+00'07") | 590 / 1359 |
| 4 | | 07'29" (+04'23") | 200 / 1559 |
| 5 | | 03'17" (+00'11") | 580 / 2139 |
| 6 | | 07'55" (+04'49") | 190 / 2329 |
| 7 | | 03'11" (+00'05") | 580 / 2909 |
| 8 | | 07'06" (+04'00") | 210 / 3119 |
| 9 | | 03'14" (+00'08") | 580 / 3699 |
| 10 | | 07'23" (+04'17") | 200 / 3900 |
| 11 | | 03'13" (+00'07") | 580 / 4479 |
| 12 | | 07'05" (+03'59") | 210 / 4689 |
| 13 | | 03'10" (+00'04") | 290 / 4979 |
| 14 | | 09'36" (+06'30") | 100 / 5079 |
| 15 | | 03'17" (+00'11") | 280 / 5359 |
| 16 | | 08'27" (+05'21") | 110 / 5470 |
| 17 | | 03'10" (+00'04") | 290 / 5760 |
| 18 | | 09'43" (+06'37") | 100 / 5859 |
| 19 | | 03'12" (+00'06") | 290 / 6149 |
| 20 | | 09'32" (+06'26") | 100 / 6249 |
| 21 | | 03'06" | 290 / 6539 |
| 22 | | 09'24" (+06'18") | 100 / 6639 |
| 23 | | 03'04" | 290 / 6929 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 391.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'10" | 00:08'16" |
| 3 | 04'14" | 00:12'30" |
| 4 | 04'45" | 00:17'15" |
| 5 | 04'03" | 00:21'18" |
| 6 | 05'04" | 00:26'22" |
| 6.9 | 04'27" | 00:30'31" |
展開計圈分析
留言 
