Lisa 王 2015/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa 王台中
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7.9 km | 01:10:48 | 08:57/km

日期: 2015-11-14 17:24 - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 53%

Pace: 09'22" / 08'05" / 09'07" / 08'22" / 08'02" / 09'17" / 09'10" / 10'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 133.84 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Lisa 王, 邱明德和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'22"	00:09'22"
2	08'05"	00:17'27"
3	09'07"	00:26'34"
4	08'22"	00:34'56"
5	08'02"	00:42'58"
6	09'17"	00:52'15"
7	09'10"	01:01'25"
7.9	10'25"	01:10'49"

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朋友動態

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