侯建呈 2023/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

侯建呈基隆
ID 686592

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5.0 km | 00:28:19 | 05:39/km

日期: 2023-01-02 17:14 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 04'36" / 05'28" / 05'42" / 05'54" / 06'09" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'33"

1058 / 1058

2

05'30"

(10'20")

05'28" (+00'55")

1004 / 2063

3

05'46"

(16'06")

05'42" (+01'09")

1010 / 3073

4

06'04"

(22'10")

06'01" (+01'28")

1005 / 4079

5

06'03"

(28'13")

06'06" (+01'33")

989 / 5069

1月累積里程 : 80.58 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	05'28"	00:10'04"
3	05'42"	00:15'46"
4	05'54"	00:21'40"
5	06'09"	00:27'49"
5.1	05'45"	00:28'13"

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