紀志成 2015/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

紀志成台中
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4.3 km | 00:27:51 | 06:26/km

日期: 2015-11-14 16:50 - 地點: 鰲峰山市鎮公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 53%

Pace: 07'16" / 07'14" / 05'04" / 06'00" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'15" (+02'09")

1001 / 1001

2

07'08"

(14'24")

07'11" (+02'05")

991 / 1993

3

05'10"

(19'34")

05'06"

1012 / 3005

4

06'00"

(25'34")

06'00" (+00'54")

998 / 4003

5

02'17"

(27'51")

07'02" (+01'56")

323 / 4327

11月累積里程 : 93.16 km

索康尼型號累積 : 747.9 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 9 years ago

雪人, 粉蝶和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'14"	00:14'30"
3	05'04"	00:19'34"
4	06'00"	00:25'34"
4.3	06'57"	00:27'51"

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