5.7 km | 00:35:26 | 06:15/km日期: 2023-01-02 09:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'03" / 05'48" / 05'57" / 05'49" / 05'30" / 12'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'17" (+03'48") | 663 / 5663 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 238.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'48" | 00:11'51" |
3 | 05'57" | 00:17'48" |
4 | 05'49" | 00:23'37" |
5 | 05'30" | 00:29'07" |
5.7 | 12'20" | 00:37'18" |