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    Darren Cole 基隆
    ID 558617
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Darren Cole
    54.6 km | 02:00:01 | 27.3 km/h
    日期: 2023-01-02 07:07 - 平均心率: 135 - 踏頻: 81 - 卡路里: 1739 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'00"  (10'00")
    		27.69 (-4.45)4613 / 4613
    2
    00'30"  (10'30")
    		31.30 (-0.84)260 / 4873
    3
    00'30"  (11'00")
    		27.48 (-4.66)228 / 5102
    4
    00'30"  (11'30")
    		32.14267 / 5370
    5
    00'30"  (12'00")
    		27.91 (-4.24)231 / 5601
    展開計圈分析
    6
    00'30"  (12'30")
    		31.58 (-0.56)260 / 5862
    7
    00'30"  (13'00")
    		27.27 (-4.87)226 / 6089
    8
    00'30"  (13'30")
    		31.30 (-0.84)260 / 6350
    9
    00'30"  (14'00")
    		26.47 (-5.67)219 / 6570
    10
    01'00"  (15'00")
    		25.53 (-6.61)424 / 6995
    11
    11'08"  (26'08")
    		27.07 (-5.08)5000 / 11995
    12
    11'03"  (37'12")
    		27.27 (-4.87)5000 / 16995
    13
    10'44"  (47'56")
    		28.12 (-4.02)5000 / 21995
    14
    10'47"  (58'44")
    		27.91 (-4.24)5000 / 26995
    15
    10'41"  (01:09'25")
    		28.12 (-4.02)5000 / 31995
    16
    05'34"  (01:15'00")
    		27.27 (-4.87)2522 / 34517
    17
    02'00"  (01:17'00")
    		27.69 (-4.45)918 / 35435
    18
    02'00"  (01:19'00")
    		27.91 (-4.24)928 / 36364
    19
    02'00"  (01:21'00")
    		27.69 (-4.45)918 / 37283
    20
    02'00"  (01:23'00")
    		27.69 (-4.45)917 / 38200
    21
    02'00"  (01:25'00")
    		27.69 (-4.45)921 / 39121
    22
    05'00"  (01:30'00")
    		25.00 (-7.14)2079 / 41201
    23
    02'00"  (01:32'00")
    		26.67 (-5.48)885 / 42086
    24
    02'00"  (01:34'00")
    		27.69 (-4.45)916 / 43003
    25
    02'00"  (01:36'00")
    		27.69 (-4.45)920 / 43923
    26
    02'00"  (01:38'00")
    		27.07 (-5.08)897 / 44821
    27
    02'00"  (01:40'00")
    		28.12 (-4.02)933 / 45755
    28
    05'00"  (01:45'00")
    		25.71 (-6.43)2131 / 47887
    29
    02'00"  (01:47'00")
    		30.25 (-1.89)1005 / 48892
    30
    02'00"  (01:49'00")
    		27.27 (-4.87)907 / 49800
    31
    02'00"  (01:51'00")
    		26.09 (-6.06)867 / 50667
    32
    02'00"  (01:53'00")
    		26.87 (-5.28)892 / 51559
    33
    02'00"  (01:55'00")
    		29.27 (-2.87)970 / 52530
    34
    05'00"  (02:00'00")
    		25.00 (-7.14)2080 / 54610
    35
    00'01"  (02:00'01")
    		43.90 13 / 54624
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 1251.99 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
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     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    126.50.0 %
    227.70.0 %
    327.70.0 %
    428.60.0 %
    529.00.0 %
    629.50.0 %
    727.30.0 %
    827.90.0 %
    927.30.0 %
    1026.50.0 %
    1126.30.0 %
    1226.70.0 %
    1326.70.0 %
    1426.70.0 %
    1527.30.0 %
    1627.50.0 %
    1727.50.0 %
    1826.90.0 %
    1928.60.0 %
    2027.90.0 %
    2128.30.0 %
    2227.90.0 %
    2327.90.0 %
    2427.70.0 %
    2527.30.0 %
    2627.90.0 %
    2728.30.0 %
    2827.70.0 %
    2927.90.0 %
    3027.90.0 %
    3128.60.0 %
    3228.30.0 %
    3327.50.0 %
    3427.10.0 %
    3527.10.0 %
    3627.90.0 %
    3727.50.0 %
    3827.50.0 %
    3928.10.0 %
    4024.70.0 %
    4125.20.0 %
    4226.30.0 %
    4327.50.0 %
    4427.50.0 %
    4527.30.0 %
    4626.90.0 %
    4725.20.0 %
    4827.30.0 %
    4929.50.0 %
    5027.10.0 %
    5125.90.0 %
    5228.10.0 %
    5325.70.0 %
    5425.00.0 %
    54.626.80.0 %

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