xian 2015/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

xian 彰化
ID 184449

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6.4 km | 00:33:44 | 05:17/km

日期: 2015-11-14 06:03 - 地點: 公路花園 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 05'37" / 05'04" / 05'09" / 05'13" / 05'13" / 05'17" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32" (+00'24")

998 / 998

2

05'09"

(10'41")

05'08"

1002 / 2000

3

05'09"

(15'50")

05'08"

1002 / 3003

4

05'13"

(21'03")

05'11" (+00'03")

1006 / 4009

5

05'13"

(26'16")

05'12" (+00'04")

1002 / 5012

展開計圈分析

11月累積里程 : 119.41 km

DIADORA 27.5 累積 : 672.3 km

Android - asus ASUS_Z007 上傳 | 9 years ago

陳世杰, 邱建璋(淡定阿璋) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'04"	00:10'41"
3	05'09"	00:15'50"
4	05'13"	00:21'03"
5	05'13"	00:26'16"
6	05'17"	00:31'33"
6.4	05'47"	00:33'44"

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