4.4 km | 01:01:52 | 14:08/km日期: 2022-12-27 17:23 - 平均心率: 111 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 11'52" / 11'37" / 19'41" / 13'05" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'40" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'40" (+08'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'05" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'46" (+01'09") | 375 / 4375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 22.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 11'37" | 00:23'29" |
| 3 | 19'41" | 00:43'10" |
| 4 | 13'05" | 00:56'15" |
| 4.4 | 12'38" | 01:01'00" |
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