阿sam 2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿sam 台中
ID 3472

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13.1 km | 01:06:47 | 05:05/km

日期: 2015-11-13 16:38 - 地點: 旱溪防汛道 - 天氣: 悶 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'21" / 05'09" / 05'03" / 05'01" / 05'00" / 04'57" / 04'55" / 04'56" / 05'06" / 05'01" / 05'02" / 05'04" / 05'01" / 10'12" /

11月累積里程 : 151.37 km

XT 上傳 | 9 years ago

涂震川(阿川)~OM , Tony 和其他 44 人說推

·

吉哥讚啊

2015-11-13 20:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'09"	00:10'30"
3	05'03"	00:15'33"
4	05'01"	00:20'34"
5	05'00"	00:25'34"
6	04'57"	00:30'31"
7	04'55"	00:35'26"
8	04'56"	00:40'22"
9	05'06"	00:45'28"
10	05'01"	00:50'29"
11	05'02"	00:55'31"
12	05'04"	01:00'35"
13	05'01"	01:05'36"
13.1	10'12"	01:06'47"

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