3.9 km | 00:23:56 | 06:04/km日期: 2022-12-31 06:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 93%
Pace: 06'06" / 06'12" / 06'05" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'14") | 323 / 323 |
2 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 1323 |
3 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 2323 |
4 | | 05'57" | 1000 / 3323 |
5 | | 05'57" | 612 / 3935 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 207.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'12" | 00:12'18" |
3 | 06'05" | 00:18'23" |
3.9 | 05'56" | 00:23'56" |