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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
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    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    15.3 km | 01:48:35 | 07:06/km
    日期: 2022-12-31 05:33 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 914 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
    Pace: 07'26" / 07'58" / 07'36" / 09'46" / 05'18" / 05'47" / 05'24" / 08'01" / 11'33" / 10'05" / 05'39" / 05'21" / 07'47" / 04'55" / 04'40" / 04'56" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'25"  (07'25")
    		07'25" (+02'46")1000 / 1000
    2
    07'57"  (15'23")
    		07'57" (+03'18")1000 / 2000
    3
    07'35"  (22'59")
    		07'35" (+02'56")1000 / 3000
    4
    09'46"  (32'45")
    		09'46" (+05'07")1000 / 4000
    5
    05'17"  (38'03")
    		05'17" (+00'38")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'47"  (43'50")
    		05'47" (+01'08")1000 / 6000
    7
    05'23"  (49'14")
    		05'23" (+00'44")1000 / 7000
    8
    08'00"  (57'15")
    		08'00" (+03'21")1000 / 8000
    9
    11'33"  (01:08'48")
    		11'33" (+06'54")1000 / 9000
    10
    10'05"  (01:18'53")
    		10'05" (+05'26")1000 / 10000
    11
    05'39"  (01:24'32")
    		05'39" (+01'00")1000 / 11000
    12
    05'20"  (01:29'53")
    		05'20" (+00'41")1000 / 12000
    13
    07'46"  (01:37'40")
    		07'46" (+03'07")1000 / 13000
    14
    04'55"  (01:42'36")
    		04'55" (+00'16")1000 / 14000
    15
    04'39"  (01:47'15")
    		04'39"1000 / 15000
    16
    01'19"  (01:48'35")
    		04'59" (+00'20")266 / 15266
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 450.63 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Chou Golden, 鄭永成 和其他 13 人說推
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    陳沆圳 早安～清晨團練精實、愉悅👏👏👍
    2022-12-31 09:02 ·
     1 個人推
    楊志民 早安愉快
    2022-12-31 10:50 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'26"00:07'26"
    207'58"00:15'24"
    307'36"00:23'00"
    409'46"00:32'46"
    505'18"00:38'04"
    605'47"00:43'51"
    705'24"00:49'15"
    808'01"00:57'16"
    911'33"01:08'49"
    1010'05"01:18'54"
    1105'39"01:24'33"
    1205'21"01:29'54"
    1307'47"01:37'41"
    1404'55"01:42'36"
    1504'40"01:47'16"
    15.304'59"01:48'36"

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