10.5 km | 01:01:11 | 05:50/km日期: 2022-12-30 08:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 06'09" / 06'26" / 05'57" / 07'23" / 05'18" / 12'42" / 08'01" / 10'45" / 06'25" / 07'19" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'35") | 796 / 796 |
| 2 | | 05'54" (+01'13") | 1000 / 1796 |
| 3 | | 05'49" (+01'08") | 1000 / 2796 |
| 4 | | 05'56" (+01'15") | 1000 / 3796 |
| 5 | | 05'35" (+00'54") | 413 / 4209 |
| 6 | | 05'07" (+00'26") | 1000 / 5209 |
| 7 | | 04'41" | 1000 / 6209 |
| 8 | | 04'44" (+00'03") | 38 / 6247 |
| 9 | | 05'45" (+01'04") | 868 / 7116 |
| 10 | | 06'15" (+01'34") | 1000 / 8116 |
| 11 | | 06'13" (+01'32") | 1000 / 9116 |
| 12 | | 06'37" (+01'56") | 1000 / 10116 |
| 13 | | 05'53" (+01'12") | 353 / 10470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'26" | 00:12'35" |
| 3 | 05'57" | 00:18'32" |
| 4 | 07'23" | 00:25'55" |
| 5 | 05'18" | 00:31'13" |
| 6 | 12'42" | 00:43'55" |
| 7 | 08'01" | 00:51'56" |
| 8 | 10'45" | 01:02'41" |
| 9 | 06'25" | 01:09'06" |
| 10 | 07'19" | 01:16'25" |
| 10.5 | 07'30" | 01:19'57" |
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