3.0 km | 00:26:46 | 08:49/km日期: 2022-12-30 06:41 - 平均心率: 111 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 08'18" / 10'26" / 07'15" / 17'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'26" (+03'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'49" (+09'34") | 35 / 3035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 10'26" | 00:18'44" |
| 3 | 07'15" | 00:25'59" |
| 3.0 | 16'57" | 00:26'35" |
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