5.7 km | 00:39:48 | 07:02/km日期: 2022-12-30 06:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 06'44" / 06'34" / 06'46" / 07'16" / 07'17" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+01'25") | 650 / 5650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'34" | 00:13'18" |
| 3 | 06'46" | 00:20'04" |
| 4 | 07'16" | 00:27'20" |
| 5 | 07'17" | 00:34'37" |
| 5.7 | 07'58" | 00:39'48" |
留言 
