7.7 km | 00:55:04 | 07:11/km日期: 2022-12-29 21:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 08'32" / 07'08" / 07'10" / 07'13" / 06'52" / 06'48" / 06'54" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" | 665 / 7665 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 164.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'08" | 00:15'40" |
| 3 | 07'10" | 00:22'50" |
| 4 | 07'13" | 00:30'03" |
| 5 | 06'52" | 00:36'55" |
| 6 | 06'48" | 00:43'43" |
| 7 | 06'54" | 00:50'37" |
| 7.7 | 08'24" | 00:56'13" |
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