5.0 km | 00:39:42 | 07:55/km日期: 2022-12-29 20:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 07'47" / 07'58" / 08'05" / 07'58" / 07'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
111.09 km 
brooks ghost 14白 累積 :
186.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'58" | 00:15'45" |
| 3 | 08'05" | 00:23'50" |
| 4 | 07'58" | 00:31'48" |
| 5 | 07'51" | 00:39'39" |
| 5.0 | 06'31" | 00:39'43" |
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