任有志 2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

任有志台中
ID 191403

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5.1 km | 00:19:46 | 03:51/km

日期: 2015-11-13 05:25 - 地點: 靜宜 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 04'21" / 03'32" / 03'45" / 03'53" / 03'51" / 03'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'21"

(04'21")

04'02" (+00'18")

1076 / 1076

2

03'28"

(07'49")

03'46" (+00'02")

918 / 1994

3

03'45"

(11'34")

03'44"

1001 / 2995

4

03'57"

(15'31")

03'55" (+00'11")

1006 / 4002

5

03'51"

(19'22")

03'48" (+00'04")

1010 / 5013

6

00'24"

(19'46")

03'58" (+00'14")

100 / 5113

11月累積里程 : 115.31 km

丫拖一代（7） 24.5號累積 : 6846.2 km

Android - Sony E2363 上傳 | 8 years ago

Key Chen, Ryuichi 樂福哥和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	03'32"	00:07'53"
3	03'45"	00:11'38"
4	03'53"	00:15'31"
5	03'51"	00:19'22"
5.1	03'31"	00:19'46"

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