7.2 km | 00:41:35 | 05:46/km日期: 2022-12-29 17:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 07'22" / 05'58" / 05'41" / 05'35" / 05'28" / 05'15" / 05'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'41") | 666 / 6666 |
| 8 | | 04'29" | 7 / 6673 |
| 9 | | 05'24" (+00'55") | 525 / 7198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.33 km 
Mizuno Shadow 3（紅） 累積 :
1198.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 05'58" | 00:13'20" |
| 3 | 05'41" | 00:19'01" |
| 4 | 05'35" | 00:24'36" |
| 5 | 05'28" | 00:30'04" |
| 6 | 05'15" | 00:35'19" |
| 7 | 05'19" | 00:40'38" |
| 7.2 | 05'01" | 00:41'38" |
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