8.1 km | 01:07:04 | 08:16/km日期: 2022-12-29 09:25 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 10446 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 09'37" / 07'23" / 08'00" / 08'56" / 09'36" / 07'39" / 08'19" / 06'37" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'36" (+02'58") | 1001 / 1001 | 144 / 72 |
| 2 | | 07'23" (+00'45") | 1000 / 2002 | 176 / 76 |
| 3 | | 08'00" (+01'22") | 1000 / 3003 | 163 / 76 |
| 4 | | 08'56" (+02'18") | 1001 / 4004 | 144 / 77 |
| 5 | | 09'37" (+02'59") | 1000 / 5004 | 140 / 74 |
| 6 | | 07'36" (+00'58") | 1000 / 6005 | 167 / 78 |
| 7 | | 08'21" (+01'43") | 1000 / 7006 | 145 / 82 |
| 8 | | 06'38" | 1001 / 8007 | 175 / 85 |
| 9 | | 08'33" (+01'55") | 95 / 8103 | 178 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 937.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 07'23" | 00:17'00" |
| 3 | 08'00" | 00:25'00" |
| 4 | 08'56" | 00:33'56" |
| 5 | 09'36" | 00:43'32" |
| 6 | 07'39" | 00:51'11" |
| 7 | 08'19" | 00:59'30" |
| 8 | 06'37" | 01:06'07" |
| 8.1 | 09'10" | 01:07'04" |
ricky tseng 說推
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