5.0 km | 00:32:43 | 06:31/km日期: 2022-12-28 21:31 - 平均心率: 135 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 06'42" / 06'28" / 06'29" / 06'24" / 06'37" / 02'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'54" | 20 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
151.88 km Under Armour Hovr sonic 5 累積 :
531.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'28" | 00:13'10" |
3 | 06'29" | 00:19'39" |
4 | 06'24" | 00:26'03" |
5 | 06'37" | 00:32'40" |
5.0 | 02'27" | 00:32'43" |