7.3 km | 00:59:34 | 08:09/km日期: 2022-12-28 17:22 - 總爬升: 448 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'47" / 12'17" / 07'08" / 09'43" / 08'12" / 06'18" / 05'45" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'17" (+06'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+03'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+02'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'51") | 309 / 7309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 12'17" | 00:20'04" |
| 3 | 07'08" | 00:27'12" |
| 4 | 09'43" | 00:36'55" |
| 5 | 08'12" | 00:45'07" |
| 6 | 06'18" | 00:51'25" |
| 7 | 05'45" | 00:57'10" |
| 7.3 | 06'34" | 00:59'12" |
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