5.0 km | 00:33:53 | 06:46/km日期: 2022-12-28 17:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'35" / 06'44" / 06'09" / 06'42" / 07'44" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'49") | 251 / 4251 |
| 6 | | 07'50" (+01'42") | 752 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'44" | 00:13'19" |
| 3 | 06'09" | 00:19'28" |
| 4 | 06'42" | 00:26'10" |
| 5 | 07'44" | 00:33'54" |
| 5.0 | 08'43" | 00:33'56" |
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