6.5 km | 01:01:19 | 09:30/km日期: 2022-12-27 07:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 9680 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 09'03" / 08'33" / 07'52" / 07'43" / 07'42" / 07'40" / 28'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'02" (+01'23") | 1000 / 1000 | 170 / 64 |
2 | | 08'36" (+00'57") | 1000 / 2001 | 171 / 67 |
3 | | 07'54" (+00'15") | 1001 / 3002 | 171 / 73 |
4 | | 07'43" (+00'04") | 1000 / 4003 | 172 / 75 |
5 | | 07'43" (+00'04") | 1000 / 5003 | 172 / 74 |
6 | | 07'39" | 1000 / 6003 | 172 / 75 |
7 | | 27'59" (+20'20") | 450 / 6454 | 104 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 43.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 08'33" | 00:17'36" |
3 | 07'52" | 00:25'28" |
4 | 07'43" | 00:33'11" |
5 | 07'42" | 00:40'53" |
6 | 07'40" | 00:48'33" |
6.5 | 28'06" | 01:01'19" |